Já aconteceu com você de ficar gripado ou rouco na sua apresentação de teatro? Caso aconteça com você algum dia procure relaxar, não falar nada o dia todo e chupar algumas balas de menta, hortelã, evitar bebidas alcoólicas o fumo e o café, beber bastante água porque ela hidrata e não deixa a sua garganta seca, deixando ela com mais seca ou com aquela senssação de que sua garganta tah arranhada!!! Ñão fique em lugares muito poluídos e é muito óbvio NÃO GRITE NEM AUMENTE O TOM DA SUA VOZ!!!!

Outras dicas: 

 Não fazer uso de spray ou pastilhas
- Evitar geladoNão fumar, evitar bebidas alcoólicas.
- Não fazer uso de spray ou pastilhas
- Evitar gelado

- Evitar o ar condicionado, pois provoca o ressecamento das mucosas, alterando a vibração das pregas vocais. Se

não for possível evitar o ar condicionado, procure sempre beber água, durante todo o tempo que estiver exposto a

ele.

- Não pigarrear
- Manter a cabeça reta no ato da fonação (para livre passagem do ar)- Articular bem as palavras
- Não competir com ruídos externos